Arrêter de fumer grâce à l’hypnose

La plupart des fumeurs souhaiterait ne pas fumer, ne jamais avoir commencé la cigarette. Cela signifie qu’ils ne choisissent pas de fumer. La plupart des fumeurs ont d’ailleurs déjà essayé d’arrêter. Que ce soit des substituts tels des patchs, vapoter ou la volonté, rien n’a marché. S’ils continuent, ce n’est pas par choix : c’est parce […]

Comment calmer une tension musculaire ?

Il est bien courant de ressentir une tension musculaire après être resté dans une mauvaise position pendant un long moment. Pouvant également être liée au stress, la tension musculaire peut être contrôlée en toute simplicité. Alors, vous désirez savoir comment calmer une tension musculaire ? Cet article vous donne divers moyens pour y arriver. Faites des […]

femme massage

Les différents types de massages à pratiquer cet été

Le soleil rayonne, la chaleur vous imprègne et vous avez envie et besoin d’un massage pour vous détendre ? Découvrez une sélection de massages idéaux pour l’été. Sensuels ou dynamiques, ils se prêtent parfaitement à la saison. Le massage body body Le massage body body est un massage qui fait monter encore davantage la température dans […]

Comment bien choisir ses runnings ?

Pour faire du running, il est bien de se chausser. Mais pour éviter tout risque de blessure, il est mieux de choisir des chaussures adaptées pour le running. Compte tenu cependant de la variété de styles de chaussures runnings disponibles sur le marché, les adeptes de ce sport ont de la difficulté à faire un […]

Les bonnes raisons de boire du thé régulièrement

Que vous ayez une préférence pour le thé vert, noir, jaune ou encore blanc, l’essentiel est d’en consommer régulièrement. Réputée pour ses nombreux bienfaits, cette boisson asiatique a fait l’objet de nombreuses études pour justement évaluer l’impact positif qu’elle peut avoir sur notre santé. En effet, les nutritionnistes comme les médecins s’accordent à dire que […]

Conseils pour acheter ses baskets de running

Prendre la décision de courir régulièrement est un premier pas vers une meilleure qualité de vie : le running entretient le corps, augmente le moral et reste lié à de multiples vertus (meilleure circulation sanguine, perte de poids, etc.) à condition de ne pas en abuser bien sûr. Mais pour se donner toutes les chances de […]

Quels compléments alimentaires choisir pour mieux dormir ?

De nos jours, jusqu’à 1 personne sur 3 indique mal dormir. Baisse de la concentration, stress et angoisse, faibles défenses immunitaires,  risque de maladies cardiovasculaires augmenté… voici certains exemples de maux pouvant découler de troubles du sommeil trop fréquents. En parallèle, voici quelques temps que les compléments alimentaires sont en vogue. Il est possible d’en […]

Le bracelet tibétain: accessoire de méditation et de mode

Ornant de plus en plus de poignets, les bracelets tibétains sont devenus des accessoires de mode incontournables pour les personnes en quête d’originalité. Mais au-delà de son aspect esthétique et de ses matériaux de qualité, ces bracelets représentent bien plus qu’un artifice. Ils jouent un rôle important en méditation et en lithothérapie.  Quels sont les […]

du savon

Le savon saponifié à froid : un véritable soin de beauté

Aux côtés des gels douches et des crèmes, les savons remplissent les étals des supermarchés. Ils laissent un parfum délicat et surtout, ils sont plus économiques que les produits à texture liquide. Seulement, tous les soins ne sont pas bénéfiques pour l’épiderme, car certains contiennent des ingrédients potentiellement nocifs. Ainsi, pour soigner la peau au […]

article sante

Les maladies les plus fréquentes d’un nourrisson

Si vous venez d’avoir un nouveau-né ou si vous êtes tout simplement une nounou, sachez qu’il existe beaucoup de choses à savoir sur les bébés, notamment leurs maladies les plus fréquentes. Étant donné leur fragilité, ces petits êtres sont très susceptibles d’être à l’encontre de différents types de maladies. Pour mieux nous préparer à cela, […]