Le massage peut vous faire du bien, quelle que soit la zone de votre corps sur laquelle il est pratiqué. Dans cet article nous allons voir de près les différents types de massage et les appareils utilisés pour le pratiquer.
Les différents types de massage
Quels sont les différents types de massage ? Bien que vous puissiez pratiquer l’automassage, des professionnels peuvent répondre à vos besoins. Nous avons résumé pour vous les types de massage les plus pratiqués aujourd’hui :
• Le massage californien : massage anti-stress, combine différentes techniques dont la friction et la vibration.
• Le massage suédois : massage relaxant, doux et tonifiant
• Le massage thaïlandais : aux multiples bienfaits, très utilisé pour combattre le stress
• La réflexologie : massage par points de pression
• Le massage sportif : pour guérir et prévenir les blessures liées à la pratique du sport
• Le Shiatsu : idéal pour guérir les douleurs et les problèmes lombaires
• Le massage à quatre mains : massage agréable, une aubaine pour la circulation du sang
• Le massage spécial femmes enceintes : garantit plus de confort aux femmes enceinte car il réduit les maux liés à la grossesse.
• Le massage avec les pierres chaudes : utilise des huiles essentielles et des pierres chaudes, il est particulièrement apaisant.
Les appareils et accessoires de massage
En principe, le massage est pratiqué avec les mains mais il peut aussi se pratiquer avec des équipements ou des appareils. Ces derniers sont actuellement nombreux et variés, ils peuvent être manuels ou électriques. Ils ont été créés pour obtenir les mêmes sensations et les mêmes résultats que le massage humain. Comment choisir le meilleur appareil de massage ? Votre choix doit se baser sur la zone du corps à masser et le type de massage à pratiquer. Voici quelques exemples de moyens utilisés pour exercer le massage :
• Tapis d’acupression
• Coussin masseur électrique
• Appareil massant pour l’épaule
• Appareil fingermass avec des doigts de massage réalistes
• Dossier massant pour le dos et la nuque
• Appareil massant à infrarouge
• Masseur de pieds en poids
• Accessoire Flexiback pour lombaires
• Appareil masseur du corps tout entier
• Appareil de Pressothérapie des pieds
• Tapis relaxant
• Siège de massage auto, etc.
Les marques et les fabricants sont nombreux, en ligne, vous pouvez découvrir un large choix de produits à usage personnel ou professionnel. Quant au prix, cela dépend de la marque, de l’efficacité et de la qualité de l’appareil mais en général, vous pouvez vous en procurer dès 20 euros.