L’eau de coco apporte aussi bien des vertus nutritionnelles que médicinales. Elle peut être antivirale, anti-inflammatoire, antibactérienne ou encore anti-oxydante. Contenant des nutriments comme du sucre, des minéraux ou encore des acides aminés, c’est une source de bienfaits pour le corps.
L’eau de coco prévient la déshydratation
Composée de 5 électrolytes essentiels visant à réguler la température du corps et contenant des minéraux comme le sodium, le magnésium, le potassium, le calcium ou encore le phosphore, elle remplace la bouteille d’eau classique. L’eau de coco est aussi riche en vitamines B, ainsi qu’en oligo-éléments comme le zinc, l’iode ou le soufre.
De plus, elle apporte l’énergie nécessaire à l’organisme. En effet, comme la banane, le potassium permet de réguler les pulsations cardiaques comme la fonction musculaire.
Lutter contre le vieillissement et renforcer le système immunitaire
L’eau de coco prévient contre l’apparition des premiers signes de vieillesse. Grâce à ses hormones végétales ou cytokinines, elle permet d’avoir un effet anti-vieillissement sur les cellules du corps humain. Mis à part cela, l’eau de coco contient de l’acide laurique et a des propriétés antifongiques, antibactériennes et antivirales. Cela lui confère une fonction de renforcement du système immunitaire et de lutte contre certaines maladies. En effet, l’acide laurique qui y est présente a des effets bénéfiques dans le traitement de la candidose et d’autres infections comme le VIH ou l’hépatite C.
Pour une meilleure digestion
L’eau de coco est un puissant tonique digestif qui permet de guérir certains troubles tropicaux comme la dysenterie, la constipation, la grippe stomacale ou encore les parasites intestinaux. Riche en enzymes bioactives, vous devrez quand même la déguster avec modération car elle peut détenir un effet laxatif. En outre, elle a un effet diurétique qui vous donnera la possibilité de prendre soin de vos reins et d’empêcher la formation de calculs rénaux.
Un allié phare de votre régime
L’eau de coco est faible en calories, à raison de 46 cal par tasse. Naturellement sucrée, elle peut vous aider à perdre du poids durablement sans déshydrater votre corps. Combinée aux bienfaits des baies de goji, vous avez également là une association idéale pour préparer vos séances sportives intensives et la récupération physique.